Kako pobediti anksioznost

Praktični vodič do mira, snage i slobode od straha

€12,70

Quantity

O knjizi

Ovaj praktični vodič „Kako pobediti anksioznost – Praktični vodič do mira, snage i slobode od straha“ vodi te korak po korak ka smirenijem, sigurnijem i ispunjenijem životu. Naučićeš kako da razumeš svoju anksioznost, primeniš brze tehnike za smirenje, izgradiš dugoročne strategije kroz mindfulness, fizičku aktivnost i vođenje dnevnika, kao i kako da pratiš napredak i postavljaš realne ciljeve. Kroz detaljne 7-, 14- i 30-dnevne planove i izazove, kao i savete kada potražiti stručnu pomoć, ovaj vodič ti pruža sve što ti je potrebno da povratiš kontrolu nad svojim mislima i osećanjima.

Detalji

Dužina

43 strana

Datum izlaska

12.03.2025.

Prodato

2315 primeraka

Editorial Praises

Given by notable press worldwide

“The only fault this story has is
that it is almost too ingenious.”

Times Literary Supplement London

“You will be kept guessing at its solution and will most certainly never laydown this most entertaining book.”

New York Times Book Review

Utisci drugih kupaca

Given by notable press worldwide

slika.png__PID:de8f89b0-100a-431a-a401-9d18499bd41a

Nikola Stamatović

Nikola vodi ubrzan život i često oseća napetost i anksioznost zbog posla i svakodnevnih obaveza. Tražio je praktične tehnike i jednostavne korake da smanji stres i povrati kontrolu nad mislima.

Ovaj vodič mi je stvarno promenio život. Koraci su jasni i primenljivi, planovi i izazovi su motivišući, a tehnike disanja i mindfulness sada su deo moje svakodnevne rutine. Konačno osećam mir i kontrolu nad sobom.

image71--edited-1663728900780__PID:03568ff2-fdab-4935-afee-d46a1db5f0a0

Marko Jovčić

Marko se godinama bori sa napadima anksioznosti koji mu otežavaju svakodnevni rad i društvene situacije. Tražio je praktične alate koje može lako primeniti kod kuće.

Knjiga mi je dala konkretne tehnike koje mogu odmah da primenim. Posebno mi pomažu vežbe disanja i 30-dnevni izazov – sada osećam kontrolu i mir u stresnim situacijama.

image61--edited-1663728916459__PID:69352fee-d46a-4db5-b0a0-16c0defe6b35

Jelena Siljanovski

Jelena oseća svakodnevni stres i brige koje se nagomilavaju i izazivaju anksioznost. Želela je vodič koji je jednostavan, praktičan i motivišući.

Osećam kao da imam ličnog mentora pored sebe. Knjiga je jasna, praktična i inspirativna. Vežbe i mini rutine sada su deo moje svakodnevne rutine, a anksioznost je mnogo manja.

See All Feedbacks

Listen to Flybook Excerpt

Enjoy with a short audio version of this book extract for free!

konstantindyadyunuf2gl3q38unsplash-1-1663151422872__PID:74d01931-97e3-49ae-a95a-f59fa4b88cd2

bensweet2lowvivhzeunsplash-1-1663154926415__PID:8cd259dc-a844-4557-ab33-ee2be834b820

clarktibbsoqstl2l5oxiunsplash-1-1663151422815__PID:e4f1703c-5cf4-431e-a1b0-aa8a73164a07

chrisliuztfnjwro6l8unsplash-1-1663151422806__PID:4a079bd2-d0ee-4cfc-b07f-881ada99d170

contentpixief5j4g5gal8qunsplash-1-1663151422826__PID:d170d216-6205-4e8c-aac7-b9acb8d7ca5a

karisheacpeo3hokdkmunsplash-1-1663151422864__PID:ca5a2054-3833-4998-bacc-12a45f8f3fc3

image-8-1663151422855__PID:4e97ec18-a6ad-4510-9cfd-aa4ca44f1dc7

pexels-arina-krasnikova-5951718.jpg__PID:ed8b742b-8325-4ab9-ab82-6d9a0b9d3243

Miloš Stefanović

Miloš Stefanović je strastveni istraživač ljudskog uma i praktični vodič kroz svet samopomoći i ličnog razvoja. Posvećen je tome da pomogne ljudima da prevaziđu anksioznost, pronađu unutrašnji mir i izgrade samopouzdanje. Kroz ovaj e-book deli praktična iskustva, proverene tehnike i planove koji čitaocu omogućavaju da preuzme kontrolu nad svojim životom i emocijama.

You may also like